| 
個性で勝負! |
|
「豆腐がゆ」 |
| |
材料(1人分) |
| もめん豆腐 |
1/2丁 |
| 三つ葉 |
5本 |
| だし汁 |
2カップ |
| しょうゆ |
少々 |
| 塩 |
少々 |
卵 |
1個 |
麸 |
2個 |
|
|
1 |
豆腐は水気を切り、さいの目に切る。 |
2 |
だし汁を煮立て、しょうゆ、塩で味を調える。 |
3 |
水でもどした麸と豆腐をだし汁で煮て、味をしみ込ませる。 |
4 |
溶き卵を入れて、1センチほどに切った三つ葉をちらす。 |
ワンポイント
胃にやさしいよ! 二日酔いにもいいかも!
| 「カレードリア」 |
| 
早さで勝負! |
|
| 材料(1人分) |
|
|
|
レトルトカレー |
1/2袋 |
| ピーマン |
1/2個 |
| ピザ用チーズ |
適宜 |
| ご飯 |
1人分 |
|
|
|
|
|
1 |
グラタン皿の底に、ご飯を均等に敷き入れる。 |
2 |
カレールーをご飯にかける。 |
3 |
輪切りのピーマンを乗せ、チーズを散らす。 |
4 |
オーブントースターで、チーズに焦げ目がつくまで焼く。 |
ワンポイント
ルーはレトルトでなくても、残り物でOK。ミートソースでもおいしくできます。 |