 ボクササイズ編
ボクシングの動きを取り入れたエアロビクス「ボクササイズ」が、最近、若い女性の人気を集めています。以前からボクシングに挑戦したいと思っていた私は、日ごろからたまっていたうっぷんを晴らせるという期待感とともに、スポーツジムへと向かいました。
初体験ということで、ドキドキしながらボクササイズのスタジオへ入ると、インストラクターの女性がさわやかな笑顔で迎えてくれました。「こんにちは！ どうぞ、中に入ってください」。小柄で笑顔のかわいい先生に、緊張感もやわらぎました。スタジオには、サラリーマンと思われる中年男性から中学生らしき女の子まで、さまざまな年代の男女が続々と集まり、あっという間にいっぱいになってしまいました。
壁一面の鏡を前に、まずはポーズの練習。足を肩幅に開き、右手の握りこぶしを頬とあごの間、左のこぶしをあごの下に構えます。鏡に映る自分のあごをめがけてストレートパンチ！ 次はフックとアッパー。鏡にはかっこ悪い自分の姿。他の参加者たちは慣れているのか、ポーズが様になっています。イケテない自分を恥じらいつつ練習を続行。「じゃぁ次はリズムに合わせて練習しましょう」。先生のかけ声で、音楽に合わせてストレート、フック、アッパー。足でリズムをとりながら徐々に動きを早めていきます。いつの間にか額には汗びっしょり。「せーの！ ストレート、フック、アッパー、まわし蹴り、キック！」。＜ついて行けな〜い＞と思いつつ、そこは根性！ 先生の動きを必死でまねしました。
あっという間の１時間。終わってみるとすでに手足に痛みを覚え、日ごろの運動不足を思い知らされました。汗まみれで、ものすごくみにくい顔！ だけど、気分は最高！ 体重も１キロくらいは減っているかも……そんな期待を抱きつつ、一方で、数日中に襲ってくるであろう筋肉痛におびえている私でした。
スポーツで健康的にストレスを解消！ もちろん、シェイプアップされたスリムなボディをゲッツ？！ |
