（監修 安養寺
恵・森利子バレエ団代表）
◇指先と目線
バレエでは、言葉の代わりに腕の動きによって、演じる役の感情を表現します。流れるような美しい動きで恋する気持ちを伝えたり、激しい怒り、切ない悲しさなど、さまざまな感情を表現します。『白鳥の湖』の「瀕死の白鳥」では、死に瀕した白鳥が生きようと必死に羽ばたきながらも、力尽きて死んでしまう様を腕や指先の動きで豊かに表現しています。
それらの感情表現の基礎となるのが、今回レッスンする「ポール・ド・ブラ」です。腕全体で円を描くように、大きなシャボン玉の中に入ったつもりで、その縁をなぞるように動かしてみましょう。力強く腕を振り回しては、シャボン玉が割れてしまいます。気持ちを落ち着かせて、柔らかい優雅な動きを意識してください。
「ポール・ド・ブラ」では目線と指先が重要です。目線は常に指先を追ってください。そのときに鼻先も一緒に向けるようにします。すると首から肩を通って腕から指先までの動きが一体になり、流れるような美しさが生み出されます。
レッスンでは、特に指先と目線に意識を向けてくださいね。バレエの優雅さと美しさを少しずつ表現できるようになりましょう。
◇第１ポジションのポール・ド・ブラ
ポール・ド・ブラとは、「腕の運び」という意味です。ポールは「運ぶ」、ブラは「腕」。首筋から肩、腕、指先までしっかり意識しながら、しなかやに動かしましょう。
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◇第２ポジションのポール・ド・ブラ
左右に身体を曲げるポール・ド・ブラを紹介します。
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バレエの公演で使われているステキな衣装を紹介します。
４．レオタードとジョーゼットのスカート
「メロディー」より（武藤明子）
森利子バレエ団の大人の初心者を対象にした「シンデレラクラス」で、
優雅なバレリーナをめざして、レッスンをはじめたソンミの体験ルポです。 |
毎週、レッスンに出られるといいのですが、仕事の都合などで、３回ほど練習をお休みしなければなりませんでした。よく読んでいたバレエマンガで、「１回レッスンを休むと、取り戻すのに３日かかる」と読んだことがあります。毎日レッスンするような、バレリーナなら、それだけ厳しいのも当然だろうなと思っていましたが、私のような初心者でも、３週間もレッスンをしないと、全く体が動きません。硬い体がますます硬くなり、脚も開きません。レッスンの内容も、休んでいる間にレベルアップしているし、ついていくので精いっぱい。とにかく、先生を見ながら手足を動かすことしかできず、それぞれのポジションの細かな注意点にまで気が回りません。
 さっそく、ア・ラ・スゴンドの腕の向きを先生から直されました。先生と同じ動きをするだけでいっぱいいっぱいになっている私は、腕をただ真横に開いているだけ。本来のア・ラ・スゴンドは、腕を伸ばしきらず、肩、ひじ、手首のラインが自然なカーブを描き、太い木を抱えるようなイメージです。ただ真横に開くと、ひじの内側が上を向いてしまいます。正しいポジションでは、ひじの内側が正面を向いていなければいけません。
３回レッスンを休んだ結果、全くの振り出しに戻ってしまったかのようです。一つ一つのポジションをきちんと正確に覚えて、体で表現できてはじめて美しいバレエが踊れるのだと思うと、改めてバレエの奥深さを実感しました。
「どんな世界的なバレリーナもバーレッスンは欠かさない」。バレリーナとは遠く及ばない私ですが、レッスンは休まずがんばりたいと思います。
＜スタッフ☆ソンミ＞
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